Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2019
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1977 kcal
|
Rasva: 88,46g | Prot: 64,98g | Hh: 252,29g.
Aamiainen: Банан. Lounas: Кабачковая Икра, Яйцо (Целое), Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Сыр Гауда, Каждый День Йогурт Клубника. Välipalat/Muut: Кекс, Банан, Красное Яблоко, Банан. lisää...
|
|
2570 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|