Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2019
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
931 kcal
|
Rasva: 34,97g | Prot: 48,91g | Hh: 109,01g.
Aamiainen: Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Et Döner, Sütaş Ayran. Välipalat/Muut: Portakal, Portakal, Elma, Süt. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ArtemisinRaptoru
|