Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 55,19g | Prot: 128,86g | Hh: 87,73g.
Aamiainen: Кофе, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Банан, My Protein Комплексный Протеин для Веганов-Заказ. Lounas: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сыр Мягкий Рикотта, Авокадо, Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кабачки, Лосятина. Päivällinen: Кокосовая Мука, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Магнит Манго, Яйцо, Сыр Мягкий Рикотта, My Protein Комплексный Протеин для Веганов-Заказ, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный). Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук". lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - nataliya.mich
|