Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2019
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
927 kcal
|
Rasva: 30,21g | Prot: 60,13g | Hh: 112,44g.
Lounas: Café, Melancia, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Päivällinen: Macarrão de Trigo Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Välipalat/Muut: Banana Nanica, Qualitá Uva Niagara, Pitaya. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Francy Costa
|