Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2019
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 57,71g | Prot: 79,76g | Hh: 45,30g.
Aamiainen: Café. Lounas: Hershey's Chocolate Special Dark, Hershey's Hershey's Mais Cookies'n'creme, sopa dieta. Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Fleischmann Gelatina Zero Açúcar Sabor Morango, Suco de Limão, Cebolas, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Café, Queijo Parmesão (Duro). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|