Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2019
|
115,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2756 kcal
|
Rasva: 54,33g | Prot: 338,49g | Hh: 221,88g.
Aamiainen: Сыр Эдам, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Quamtrax Whey Protein Isolate, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Село Зеленое Зерно Творожное в Сливках, Quamtrax Whey Protein Isolate, Вкуснотеево Творог 0,5%, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Päivällinen: Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Välipalat/Muut: Now Omega-3, VPLab Nutrition BCAA. lisää...
|
Painonnousu 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|