Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2010
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 31,93g | Prot: 122,60g | Hh: 153,64g.
Aamiainen: 1% Lowfat Milk with Vitamin A & D, Kellogs Protein plus. Lounas: great value frie, tyson crispy chicken. Päivällinen: seasoning blend, boneless skinless chicken breast, light feta cheese. Välipalat/Muut: frozen blueberries, frozen strawberries, yoplait vanilla yogurt, body fortress, 1% milk great value, banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iamachristianjesusfreak
|