Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2019
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2145 kcal
|
Rasva: 95,17g | Prot: 160,75g | Hh: 171,68g.
Aamiainen: Магнит Сыр Мраморный, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lounas: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Халва, Energon Protein Bar Banana, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|