|
Water: 57%
Fat: 28%
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2012:
|
2498 kcal
|
Rasva: 105,12g | Prot: 74,49g | Hh: 333,21g.
Aamiainen: Original Powder Creamer, Coffee, Quick Oats, Sweet Cream & Salted Whipped Butter, Organic Sugar - Evaporated Cane Juice. Lounas: Coffee with Cream and Sugar (Large), Coca Cola Classic (Medium), Onion Rings (Medium), Double Whopper Sandwich. Päivällinen: Spaghetti with Meat Sauce (Entree) , Coffee with Cream and Sugar. lisää...
|
|
3125 kcal
|
Harjoitus:
Sit Ups - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wayneferr
|