Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2019
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 66,99g | Prot: 55,90g | Hh: 158,43g.
Aamiainen: МакКофе Капучино Di Torino, Чеснок, Monini Оливковое Масло, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Lounas: Грецкие Орехи, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Вкуснов Красный Бархат. Päivällinen: Чизкейк с Черникой. lisää...
|
|
1981 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia ja 59 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 3 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - XD Wednesday
|