Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2019
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 56,53g | Prot: 152,06g | Hh: 132,84g.
Aamiainen: Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Välipalat/Muut: Myprotein Сывороточный Протеин, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Мэри Сдоба "Маковка". lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|