Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2019
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
751 kcal
|
Rasva: 22,06g | Prot: 50,54g | Hh: 93,67g.
Aamiainen: Лента Киви. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Копченов Куриный Фонарик. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). lisää...
|
|
2582 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лила-Мила
|