Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2019
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 46,00g | Prot: 92,95g | Hh: 136,75g.
Aamiainen: Банан, Valde Сыр Плавленный Сливочный, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Морковь, Лук, Филе Индейки, Мистраль Бурый Рис, Капуста. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриная Печень. Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут, Twix Конфета, Лук, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бабулины Продукты Ряженка 4%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|