Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 128,29g | Prot: 69,87g | Hh: 28,67g.
Aamiainen: Vegan Food Хлебцы Льняные Луковые, Полезные Продукты Икра Красная Имитированная, Ваше Здоровье Семя Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Santa Maria Кокосовое Молоко, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Кокос. Lounas: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Filippo Berio Соус Песто, Кудряшовский Мясокомбинат Сосиски Баварские с Сыром, Соленые Огурцы с Укропом, Danke Сыр Edam. Päivällinen: Помидоры Черри, Махеевъ Майонез Провансаль, Коровкино Сыр Российский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). lisää...
|
|
1492 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|