Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 31,38g | Prot: 72,76g | Hh: 186,51g.
Aamiainen: Банан, Чай с Молоком и Сахаром. Lounas: Огурец (с Кожурой), Kamis Карри, Макфа Макароны Отварные, Акашево Филе. Päivällinen: Обережье Творог 5%. Välipalat/Muut: Кешью, Шарлиз Зефир в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|