Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2019
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 46,88g | Prot: 71,39g | Hh: 157,34g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Karotten. Lounas: Maggi Ravioli in Pikanter Sauce. Päivällinen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Välipalat/Muut: Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2034 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 16 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|