Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2019
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 78,91g | Prot: 64,32g | Hh: 178,52g.
Aamiainen: Нескафе Кофе 3В1, Курага, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%, Блины на Молоке. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Белый Хлеб, Гречка Отварная. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Братья Караваевы Сырники Диетические, Простоквашино Сметана 10%, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Каждый День Икра Трески Стерилизованная, АТБ Хлебцы из Смеси Круп, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liudmylas
|