|
Вчера нарушила, скорее всего превысила 2000, но была большая физ нагрузка, уборка во дворе и дерево пилили, так что видимо расход превысил, это радует 😊
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 53,26g | Prot: 72,87g | Hh: 210,83g.
Aamiainen: Булка с Повидлом, Красная Цена Паштет Печеночный, Батон. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Печенья, Простые Гренки, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Белый Хлеб, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Päivällinen: Белый Хлеб, Тунец в Масле (Консервы), Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Красная Цена Паштет Печеночный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|