Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2019
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 47,10g | Prot: 87,38g | Hh: 257,54g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Щедрые Хлебец Ржаной, Овсянка Запаренная. Lounas: Кура с гавайской смесью, Огурец (с Кожурой), Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный. Päivällinen: Кофе с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Салат Овощной, Baisad Макароны, Первая Свежесть Котлеты Куриные. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Зеленый Чай, Сампо Батончик К Чаю, Активия Йогурт Отруби и Злаки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|