Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2019
|
134,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 54,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 75,64g | Prot: 105,03g | Hh: 182,97g.
Aamiainen: Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Domatesler, İçim Süzme Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Salatalık (Soyulmuş). Lounas: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Ton Balığı Salatası. Päivällinen: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Piliç Çevirme, Mısır Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Välipalat/Muut: Eti Keyfince Sütlü Çikolata , Cafelux Dibek Kahvesi, Ülker Cafe Crown 2Si1 Arada, Yeşil Elma. lisää...
|
Painonnousu 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ibrahim.d41
|