Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2019
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 66,06g | Prot: 105,01g | Hh: 226,21g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Сыр Маасдам. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Хек, Куриная Грудка Отварная, Рис, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Салат Китайский, Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), Укроп. Päivällinen: Сироп, Яблоко, Дары Природы Курага, Мааг Изюм Кишмиш, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Välipalat/Muut: Конфеты 35 с Ореховой Начинкой, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Банан, Кофе, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|