Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2019
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 37,91g | Prot: 45,22g | Hh: 114,51g.
Aamiainen: Хлеб Бородинский, Лента Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Alti Сыр Бри Трюфель. Lounas: Alti Сыр Бри Трюфель, Лук Репчатый, Grand di Pasta Макароны, Помидоры. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Сибирское Здоровье Протеин Ваниль. Välipalat/Muut: Кремлина Инжир в Шоколаде , Чай, Семушка Орех Пекан Очищенный, Arahis Project Арахисовая Паста Хрустящая, Магнит Яблоко. lisää...
|
|
250 kcal
|
Harjoitus:
Красивая фигура за 30 дней - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Кристина2014
|