Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2017
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 56,54g | Prot: 74,87g | Hh: 137,06g.
Aamiainen: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Мёд, Сырники VI, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Карат Шоколадный Плавленый Сыр, Приготовленный Яичный Желток. Lounas: Магнит Хурма, Картошка Тушеная, Свекла Вареная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: Агуша Молоко 3.2%. Välipalat/Muut: Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Магнит Хурма, Перекресток Арбуз, Хлеб Черный, Редька, Рыбный Стандарт Шпроты в Масле. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - марилуша87
|