Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2019
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2194 kcal
|
Rasva: 87,63g | Prot: 133,42g | Hh: 216,66g.
Aamiainen: Печенье Дамские Пальчики, Сахар, Кофе, Знатны Пачастунак Хлеб Водар, Подсолнечное Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Фермер Хлопья Пшенные. Lounas: Яйцо, Красный Лук, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Помидоры, Подсолнечное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Бабушкина Кухня Гречка. Päivällinen: Яйцо, Хлеб Грин (с Отрубями), Консервированный Тунец, Говядина Домашняя Пикант, Тирамису, Чай, Schulstad Schulstad Хлеб Сэндвичный Пшеничный, Лента Сыр Голландский 45%. Välipalat/Muut: Фруктово-Ореховая Смесь, Чай, Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Лэнд Блины с Куриным Жульеном, Спартак Шоколад Горький Элитный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YuliyaVoronovich
|