Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2019
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 62,82g | Prot: 98,91g | Hh: 88,85g.
Aamiainen: Siflike Yoghurt 10% Vet, Chiazaad, Milbona Skyr Natuur, Bosbessen. Lounas: Rode Paprika, Tuinboontjes, Gegrilde Sardines, Carbonell Groene Olijven met Pit, AH Romaine Sla, Olijfolie Traditioneel. Päivällinen: Rode Tafelwijn, Ciabatta, Tortilla, Gegrilde Kip. Välipalat/Muut: Cognac, AH Goudse Kaas Belegen 48+. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|