Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1854 kcal
|
Rasva: 55,90g | Prot: 133,09g | Hh: 222,58g.
Aamiainen: Millennium Черный Шоколад Extra Brut 80%, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кефир 1%, Гранат, Ultimate Nutrition Протеин, Творог 5%, Банан, Красное Яблоко. Lounas: Смешанные Овощи (Замороженные), Запеченная или Жареная Форель. Päivällinen: Сырники, Сметана , Банан, Millennium Черный Шоколад Extra Brut 80%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|