Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 61,23g | Prot: 76,55g | Hh: 207,60g.
Aamiainen: Балтийский берег Икра Мойвы в Сырном Соусе, Пшеничный Хлеб, Яйцо. Lounas: Евразия Рис со Шпинатом, Фабрика Здоровой Еды Лосось в Сливочном Соусе, Глобус Маки с Огурцом. Päivällinen: ВкусВилл Сыр Чеддер, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Куриная Грудка Отварная, Ржаной Хлеб. Välipalat/Muut: Белевские Сладости Белёвский Зефир. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ypirenish
|