Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2019
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 34,77g | Prot: 151,92g | Hh: 109,55g.
Aamiainen: Сыр Рикотта, Зеленый Листовой Салат, Лаваш Армянский Тонкий, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Укроп, Помидоры. Lounas: Crisp Rye, Укроп, Красный Сладкий Перец, Редис, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Большая Кружка Кефир 2,5%, Tree Of Life Изолят . Välipalat/Muut: Клементины, Сливы, Домик в деревне Творог 0,1%, Черная Смородина, Запеканка ПП. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alinamalina20
|