|
Guten Morgen ihr Lieben!🙋♀️ wie ich vermutet hatte ist es heut wieder etwas mehr, aber das geht schon wieder weg,... wünsche euch einen schönen Tag!🙋♀️
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 56,14g | Prot: 82,73g | Hh: 168,14g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Dulano Hähnchenbrust, Milbona Die Leichte Butter, Ener Bio Pflanzliche Pastete Tomate-Olive , Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Lebensbaum Schwarzkümmel, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl, Milch 1,5%, Ei, Rapsöl, Kartoffeln, Milbona Die Leichte Butter, Spargel. Päivällinen: Ciabatta, Könecke Gekochter Vorderschinken, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, Balsamico, Olivenöl, Gemischter Salat. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen, dir auch einen schönen Tag 🌻😊🤗
|
Bei mir ging es heute nach dem Sport auch wieder hoch. Gerätetraining hat immer die blöde Angewohnheit bei mir...und dazu noch die Rumkugel von meiner Kollegin. War lieb gemeint als Wolkenschieber, aber ich musste feststellen, eine ganze ist einfach inzwischen zuviel und zu süß bei der Menge 😊
10 huhti 19 jäseneltä: Pinguin1512
|
Moin Enrije. Einen entspannten Mittwoch wünsch ich dir.😙🎶☕🌞
10 huhti 19 jäseneltä: proudmary2010
|
Moin moin und einen stressfreien Mittwoch
10 huhti 19 jäseneltä: Wusel51
|
10 huhti 19 jäseneltä: Büffetsau
|
Guten Morgen und einen schönen Mittwoch 🙋💐🌞
10 huhti 19 jäseneltä: MoFu27
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|