Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2019
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 49,99g | Prot: 72,96g | Hh: 147,79g.
Aamiainen: Cucumber (with Peel), Tesco Sesame Rye Crispbread, Tesco Medium Eggs, Tesco Scottish Smoked Salmon. Lounas: Milky Way Milky Way Bar (Fun Size), Asda 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Space Raiders Beef (13g), Bernard Matthews Turkey Breast, Warburtons Gluten & Wheat Free Brown Bread. Päivällinen: Rolo Mousse, Tesco Turkey Sausage, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Coleslaw, Smoked Salmon, Cathedral City Mature Cheddar Cheese. Välipalat/Muut: Coffee, Tesco Hot Cross Buns, Tesco Low Calorie Sweetner, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - handscombe
|