|
Последние 4 дня ела как невменяемая. Поправилась с 54,4 до 58,2 кг. В планах-сбросить весь этот ужас за две недели. Полночью отказываюсь от сладкого, мучного. Поддержите, пожалуйста.
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
372 kcal
|
Rasva: 8,59g | Prot: 10,92g | Hh: 68,75g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Воде, Апельсин, Яблоко. Lounas: Макдоналдс Кофе Латте. Päivällinen: Жвачка Bubblemint. lisää...
|
|
356 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 50 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|