Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2019
|
118,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 49,37g | Prot: 96,57g | Hh: 99,40g.
Aamiainen: Kaffee, Edeka Delikatess Prosciutto Cotto, Harry Das Volle Korn, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gurke (mit Schale), Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Weich Gekochtes Ei. Lounas: Joghurt & Knoblauch Dressing, Hänchenbrustfilet, Edeka Salatschale Bunter Mix. Päivällinen: Gekochtes Ei, Griechischer Feta, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Holstensegen Rapsöl, Radieschen, Kühne Joghurt & Knoblauch Dressing, Kaufland Pflücksalat, Lidl Hänchen Salatstreifen. Välipalat/Muut: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Milbona Skyr Vanille, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Äpfel, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrys-jersleben
|