Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2019
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 51,41g | Prot: 70,78g | Hh: 142,86g.
Aamiainen: Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Чай с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Киноа (Вареный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Ponti Бальзамический Топпинг, Кролик Тушеный, Белая Дача Сочный Романо, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Приготовленная Спаржа (Свежая), Кролик Тушеный. Välipalat/Muut: Хлеб Ржано-Пшеничный, Протеиновый Батончик со Вкусом Пекана в Шоколадной Карамели, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|