|
Ein Hoch und runter 😣
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 47,92g | Prot: 59,30g | Hh: 159,71g.
Aamiainen: Obela Hummus Geröstete Pinienkerne, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Roggen, Kaffee mit Milch und Zucker, Marmelade. Lounas: Harry Das Volle Korn Mini-Katen, Wiltmann Feinschmecker Salami, Rote Paprika, Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Netto Käse Schinken Salat. Välipalat/Muut: Sonko Pop Cool Chips Paprika, Kaffee mit Milch und Zucker, Duplo Milchcreme . lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|