Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2019
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 53,44g | Prot: 101,75g | Hh: 126,44g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Яблочный Пирог. Lounas: Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Гречка Отварная, Овощи Смесь Мексиканская, Куриное Филе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Päivällinen: Бургер Кинг Картофель Фри, Запеченная или Жаренная Рыба, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|