Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2019
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 64,98g | Prot: 71,15g | Hh: 92,97g.
Aamiainen: Landliebe Landkäse Sahnig-Mild, Vollkornbrot. Lounas: Leberkässemmel. Päivällinen: Semmel, Gekochtes Ei, Gouda, Rote Paprika, Weiße Champignons (Gebraten). lisää...
|
|
1797 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|