Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2019
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 54,47g | Prot: 103,60g | Hh: 119,46g.
Aamiainen: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Морская Планета Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lounas: Щедрые Хлебцы Бородинские, Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сироп Шоколадны, Творог Мягкий 0%, Карусель Вафли Десертные. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Каждый День Грецкий Орех, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kicakaterinka069
|