Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2019
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 86,29g | Prot: 67,37g | Hh: 130,56g.
Aamiainen: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Сметана 20%, Му-У Творог 5%, Малиновое Варенье. Lounas: Селедка под Шубой, Мясновъ Ленивые Голубцы, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Му-У Творог 9%, Малиновое Варенье, Домик в деревне Сметана 20%. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Инжир, Курага, Чернослив, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|