Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2019
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 61,00g | Prot: 81,23g | Hh: 159,89g.
Aamiainen: Слобода Масло Подсолнечное, Ponjolan Juustola Сыр Hermanni, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Батон Нарезной, Сахар, Чай, Славянка Золотой Степ (19г), ОАО Псковский Хлебокомбинат Хлеб Святогорский, Слобода Майонез Провансаль 67%, Яйцо (Целое). Lounas: Чай, XXL Power Protein Bar Cocos, Ашан Слойка с Маком, Grow Food Нежное Куриное Филе с Соусом Терияки, Гречка Отварная. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Grow Food Нежное Куриное Филе с Соусом Терияки, Каравай Ролл Пшеничный. Välipalat/Muut: Лента Яблоко Симиренко, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - матерь.драконов
|