Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2019
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1805 kcal
|
Rasva: 60,81g | Prot: 123,52g | Hh: 201,55g.
Aamiainen: Банан, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lounas: Груша, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриная Грудка, Макароны Отварные. Päivällinen: Курага, Мёд, Куриная Грудка, Лента Сыр Адыгейский , Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Яичный Белок, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Домик в деревне Кефир 1%, Груши, Гречка Отварная, Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|