Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2019
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 33,28g | Prot: 109,88g | Hh: 171,30g.
Aamiainen: Yoplait Petit Suisse 0%, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Bell Plantation PB2, Banane, Bulk Powders Farine de Coco, Bulk Powders Ultra Fine Scottish Oats, Oeuf, Chef Blanc d'oeuf, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite). Lounas: Desperados Bière, Président Burger Cheddar et Emmental, Maille Moutarde de Dijon, Alpro Nature à la Noix de Coco, Poivrons Rouges Doux, Poivrons Verts, Poivrons Jaunes Doux, Oignons, Sucrine, Chef Blanc d'oeuf, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Quaker Flocons d'avoine (40g), Auchan Escalope de Poulet, Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf. Päivällinen: Chef Blanc d'oeuf, Myprotein Impact Whey Isolate Banane, Lidl Cerneaux de Noix, Butternut, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Bulk Powders Ultra Fine Scottish Oats, Canderel Vanilla, Banane, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Gerblé Levure Diététique, Alpro Nature à la Noix de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Tomates Cerises, Notre Jardin Feuilles d'épinards, Delpierre Dos de Cabillaud Amandes et Pistaches. Välipalat/Muut: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Myrtilles, Fraises, Courgette, Ananas, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|