Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2019
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 37,07g | Prot: 74,89g | Hh: 147,27g.
Aamiainen: Кокосовая Стружка, Груши, Малина (Несладкая, Замороженная), Молокія Йогурт Клубника Мята, Белоцерковский Творог 0%. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Sunfill Финиковые Ириски, Сыр Пармезан (Тертый), Norven Кальмары в Рассоле, Рудь Шпинат, Kara Кокосовые Сливки, Мак-Вар Макароны "Здоровье" с Пажитником (Мак-Вар). Päivällinen: Leffe Пиво, Котлеты из Индейки на Пару, Рудь Шпинат, Kara Кокосовые Сливки. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Звенигора Сыр Фигура 27%, Remia Соус-Дрессинг Бальзамический Remia, Ашан BIO-Сухари (Ашан). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatyana.blank
|