Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2019
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 28,50g | Prot: 100,66g | Hh: 151,79g.
Aamiainen: D'arbo Мёд Акации, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, ХЛЕБ БЕЛЫЙ ЛАНДМАРКТ, Банан, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Рис Вареный, Лэнд Говядина в Соусе Терияки. Päivällinen: Помидоры, Лук, Тортилья, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Myprotein Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - p.alena_87
|