Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2019
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 42,96g | Prot: 93,98g | Hh: 196,74g.
Aamiainen: Брест Литовск Копченый Сыр, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Здоровое Начало Колбаса с Низким Содержанием Жира, Киви. Lounas: Свитлогорье Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Морковь Свежая. Päivällinen: Индилайт Шницель из Индейки, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Välipalat/Muut: Минский Хладокомбинат 2 Белорусский Пломбир, Банан, Леденец, Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|