|
하체, 팔 61분
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2895 kcal
|
Rasva: 84,63g | Prot: 199,43g | Hh: 334,52g.
Aamiainen: 리얼킹 비프, 매일유업 저지방우유, CU 팔도진미 강원도편 춘천식닭갈비. Lounas: 머슬테크 플래티넘 카제인, 오뚜기 오삼불고기덮밥. Päivällinen: bcaa, 신타, 글루타민, BSN 신타6. Välipalat/Muut: 진주햄 분홍소세지, 비빔밥, 콩비지찌개. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jungkilkim
|