Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2019
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2511 kcal
|
Rasva: 151,81g | Prot: 76,64g | Hh: 252,67g.
Aamiainen: Cobarde Мультизлаковая Конфета, Житница Здоровья Белый Лен, Гречка Отварная, Кубаночка Томатная Паста, Вареное Яйцо, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Cobarde Мультизлаковая Конфета, Гречка Отварная, Cobarde Мультизлаковая Конфета, Вареное Яйцо, Cobarde Мультизлаковая Конфета, Банан, Вешенки, Кабачок, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сухой Жареный Соленый Арахис, Славянка Настоящий Шоколад, Cobarde Мультизлаковая Конфета. lisää...
|
|
1981 kcal
|
Harjoitus:
Экзотик - 30 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stellochkasimonova
|