Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2019
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 61,47g | Prot: 44,08g | Hh: 198,52g.
Aamiainen: Coffee Like Капучино (400мл), Добрый Пекарь Печенье Choco Boom, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lounas: Сосиска, Рис Вареный. Päivällinen: Сдобушка Булочка Шоколадная. Välipalat/Muut: Торт, Соленья, МарС Марс. lisää...
|
|
2374 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, работа в офисе - 8 tuntia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|