Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2019
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 46 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
923 kcal
|
Rasva: 25,40g | Prot: 50,73g | Hh: 128,91g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Яблоко, NL International Metabolic, Кофе, Грейпфрут. Lounas: Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: NL International Чайный Напиток Lux, Energy Diet Протеиновый Коктейль "Айриш Крим", Здоровое Меню Молоко Рисовое. Välipalat/Muut: Lipton Холодный Зелёный Чай, Кедровые Орехи, Nestle Батончик Фитнес, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|