|
mens seit gestern
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2012:
|
577 kcal
|
Rasva: 18,68g | Prot: 19,74g | Hh: 79,40g.
Aamiainen: 0,1 % Drink, Milch 1,5%. Lounas: Merci Finest Selection, Reis (Gekocht). lisää...
|
|
2614 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|