Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
930 kcal
|
Rasva: 43,77g | Prot: 50,77g | Hh: 99,50g.
Aamiainen: Air. Lounas: Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Pisang, Jus Bayam Jus Bayam, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Tempe. Päivällinen: Alpukat, Aqilla Sari Lemon Sari Lemon. Välipalat/Muut: Roma Malkist Coklat. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radnapuspita
|